挪威SET懸吊訓(xùn)練術(shù)
項(xiàng)目針對(duì):
產(chǎn)后腹直肌分離
產(chǎn)后骨盆變形傾斜
產(chǎn)后肌肉疼痛
產(chǎn)后盆底功能障礙
產(chǎn)后形體訓(xùn)練
來自挪威的“SET”懸吊技術(shù),是近年來新興的一種肌肉功能性康復(fù)方法。SET技術(shù)可獨(dú)立評(píng)測(cè)人體關(guān)節(jié)、肌肉的薄弱環(huán)節(jié),通過閉鏈訓(xùn)練的方式,有效激活深層肌肉,高效促進(jìn)疲勞、疼痛的恢復(fù),在產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域,其主被動(dòng)多聯(lián)合手段,穩(wěn)定局部肌肉與整體運(yùn)動(dòng)肌群,高效鍛煉核心肌力等方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。